jueves, 27 de julio de 2017

¿CON O SIN SUJETADOR?

Hace ya un tiempo que intento prescindir del sujetador siempre que puedo, porque me siento mucho más cómoda. Cada vez me molesta más ponérmelo, me aprieta aunque sea de mi talla, me lo coloco todo el rato... Ahora en verano es genial no llevarlo, porque con este calor lo último que quieres es llevar más prendas encima. 


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Hay un post buenísimo de Proyecto Khalo que habla del tema, y al leerlo me sentí muy identificada y aliviada, al ver que no soy la única que se siente incómoda llevando sujetador, y además comprendí que si me siento así es porque no es algo natural, es (como muchísimas otras cosas) algo que la sociedad "impone" a las mujeres para que encajen en el prototipo de mujer perfecta

Es otro de los "instrumentos de tortura" a los que tenemos que enfrentarnos cada día las mujeres: zapatos de tacón, ropa interior ajustada, maquillaje, rizador de pestañas... 





Ir por la vida sin sujetador no significa dejar de lado la feminidad, al contrario! Yo me siento mucho mejor cuando no lo llevo, más cómoda y relajada, incluso más sexy. Como con todo en esta vida, es una cuestión de actitud: lo que sintamos se verá reflejado en el exterior. 


La gente se sorprende de que cada vez haya más y más casos de cáncer de mama... Y pensándolo bien, no es nada sorprendente: nos bombardean con publicidad que nos dice que para no manchar la ropa hay que usar tal desodorante antitranspirante, para estar sexy hay que llevar sujetador "push up", para mayor comodidad hay que tomar pastillas anticonceptivas... Todos estos factores pueden ser causa de problemas de salud graves. 





Además, hay un Día sin sujetador, el 13 de octubre (No Bra Day), así que todas a celebrar  la vida sin sujetador :) 



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Una opción, si no os apetece ir "sin nada", es llevar un top o sujetador de algodón, sin relleno y sin aro, yo me pongo uno de estos para hacer deporte, y con algunas prendas de ropa, pero los sujetadores con aro ya han pasado a la historia!


Para saber más sobre el tema, aquí tenéis unos posts muy interesantes:  


· Soluciones Naturales: Llevar sujetador puede ser nocivo para la salud


· Holistika: El sujetador y el cáncer de mama


· Aires de cambio: Las maravillas de no llevar sujetador


· Proyecto Kahlo: Para qué sirve un sostén, y de paso podéis leer también Pequeñas Grandes Opresiones a Nuestros Cuerpos

· Salud, Nutrición y Bienestar: Los peligros de llevar sujetador


· Forovegetariano: Interesante debate "El peligro de llevar sujetador"
 


lunes, 24 de julio de 2017

FORMENTERA

Después de UN AÑO sin publicar... vuelvo a Quinoa y Wakame! Decidí tomarme un "año sabático" e intentar pasar menos tiempo en internet, ya que tenía poco tiempo libre y preferí centrarme en otras cosas (estudiar, pasar tiempo con mi pareja y viajar, básicamente, a parte de trabajar, que ya ocupa muchas horas...). A parte, no tener internet en casa y no tener cámara (la vendí para ser más minimalista jeje) hizo que publicar en el blog fuera más complicado. Ahora sigo sin internet ni cámara, pero tengo un poco más de tiempo y ya tengo mono de blog!


jueves, 21 de julio de 2016

TOFU MARINADO

Esta es una de las recetas que hicimos durante el retiro en Portugal. No es para hacer muy a  menudo, ya que se fríe el tofu, pero si usamos aceite de calidad se puede comer de vez en cuando!

 

lunes, 18 de julio de 2016

RETIRO EN PORTUGAL

La semana pasada estuve de vacaciones en Portugal, haciendo un retiro de yoga en la montaña. Como era la primera vez que visitaba Portugal aproveché el viaje para visitar Oporto, Coimbra y algunos pueblos de los alrededores. 



miércoles, 22 de junio de 2016

MAGDALENAS DE CREMA DE CACAHUETE

Otra receta de magdalenas veganas; si es que las posibilidades son infinitas!! Estas son con crema de cacahuete ^_^ me apetecía mucho probar unas con este ingrediente, que por cierto es un peligro, porque no me dura ni dos días… pero a veces está bien darse un capricho! 



lunes, 20 de junio de 2016

ENSALADA VERANIEGA CON HIGOS

Ensaladita refrescante con los primeros higos de la temporada! Qué ganas tenía de que llegaran!! El calor ya ha llegado aquí, así que ahora sólo apetecen batidos fresquitos y ensaladadas :) 



viernes, 10 de junio de 2016

ROLLITOS DE ARROZ SALADOS Y DULCES

Esta "receta" es un clásico de los blogs de comida vegana, porque es súper fácil, muy sana y ligera, sin gluten y además quedan monísimos con tantos colorines :) 


martes, 7 de junio de 2016

MALLORCA MEDITATION FESTIVAL

La semana pasada se celebró en Mallorca un festival de meditación de 4 días, este año era la tercera edición, y la primera para mi. Fue una experiencia tan intensa que me costó "aterrizar" y volver al mundo real jeje




viernes, 20 de mayo de 2016

BIZCOCHO FÁCIL SIN GLUTEN

La semana pasada estuve en casa visitando a mi familia y aproveché para hacer este bizcocho para mi hermana, que es intolerante al gluten. Al principio pensé que el experimento había sido un fracaso, porque la masa queda muy líquida, pero (con ayuda de mi madre) al final resultó ser un éxito!!!!! :) 


miércoles, 18 de mayo de 2016

ALBÓNDIGAS DE POLENTA

Esta receta de sabrosas albóndigas no contiene gluten y es muy fácil de preparar. Los champiñones, el ajo y la cebolla les dan mucho sabor. La polenta se puede cocinar con agua, caldo de verduras o leche; yo la he preparado con leche de arroz.



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